Per la tua pelle è primavera, ma tu non lo sai.
Il corpo di prepara alla primavera alleggerendosi, quindi possiamo aiutare la pelle a fare pulizia.
E' così, la pelle impiega circa 28 giorni per rinnovarsi, quindi è il momento di prepararsi ad affrontare il cambio stagione primaverile.
Può essere che la pelle in questi giorni faccia le bizze, ma con i prodotti e le accortezze giuste riusciremo a renderla più luminosa e protetta, senza troppi sforzi.
I prodotti cardine sono 3:
- Esfolianti
- Antiossidanti
- Solari
1. Esfolianti: qui intanto lascio il link ad un post di qualche settimana fa in cui trovi alcuni suggerimenti per inserirli correttamente nella tua routine.
Quelli fisici (scrub e gommage) rimuovono meccanicamente le cellule morte e lo sporco dallo strato superficiale della pelle. E' importante applicarli tamponandoli delicatamente sulla pelle umida e non strofinando, altrimenti graffierete la barriera cutanea.
Consiglio in ogni caso i gommage perchè hanno granelli più fini e comunque di farlo una volta al mese, per quel giorno non utilizzare altri tipi di esfolianti.
Quelli enzimatici (es: derivati da papaia o ananas) sono delicati e rimuovono superficialmente e delicatamente le cellule morte. Possono essere usati tutti i giorni anche al mattino e sono in genere tollerati da tutti i tipi di pelle. Sono adatti anche alle pelli giovani per tenere pulita la pelle acneica.
Quelli chimici (ac. lattico, ac. mandelico, lattobionico, Ac. salicilico, Ac.glicolico...) derivato spesso dai vegetali oppure sono di sintesi, ma la differenza la fanno le concentrazioni in cui sono contenute dei prodotti.
In linea di massima i più delicati e adatti anche alle pelli più sensibili sono il lattico ed il mandelico, che io consiglio perchè si possono usare in sicurezza e abbastanza spesso.
Discorso diverso sono il salicilico ed il glicolico: mentre il primo è abbastanza gestibile (indicato per pelli impure), ma va usato un paio di volte a settimana; il secondo se usato male porta ad un eccessiva esfoliazione e forosensibilizzazione della pelle.
Attenzione!
Per questo motivo vi consiglio di utilizzare il glicolico solo nel periodo invernale, di sera e in concentrazioni basse, se avete melasmi o particolari condizioni dei pelle, parlate con un dermatologo prima di utilizzarlo.
Gli esfolianti più delicati e superficiali (tranne il glicolico ed il salicilico) in qualche ora danno un risultato evidente, ma momentaneo, impiegano qualche giorno a dare i propri frutti se usati con costanza.
Ma quanto tempo di mette un prodotto a fare effetto?
Ogni prodotti impiega il suo tempo per mostrare un cambiamento sulla pelle; cliccando su questo post ti dico qualcosa di più.
Consideriamo, poi, che la pelle ha un suo ciclo giornaliero in cui verso mezzogiorno è al minimo dell'attività e tra le 23 e le 3 di notte è al massimo. Di giorno è impegnata a mantenere la barriera cutanea integra e idratazione: è il motivo per cui al mattino è meglio applicare prodotti idratanti e protettivi della barriera, e soprattutto solari. Di notte è impegnata a riparare la pelle e a rigenerarsi: quindi è indicato applicare prodotti ricchi di attivi, antiossidanti e riparatori della barriera.
E' importante dare i prodotti giusti nei momenti giusti li aiuteremo a fare meglio il loro lavoro.
Ecco un piccolo video con l'infografica con la skincare suggerita, se volete dare più luminosità alla pelle, in sicurezza e in modo duraturo.
Come abbiamo detto la pelle necessita di antiossidanti di giorno per proteggersi da inquinamento e raggi solari e di notte per ripararsi dai danni.
Quelli più attivi utilizzabili nei cosmetici sono: Vit. C, Vit.E, ac. ferulico, resvetrolo (derivato da frutti rossi), carotene, niacinamide, CoQ10. In genere sono sempre indicati sul pack dei prodotti, messi in evidenza.
Ricordate che qualsiasi sia la fonte, vegetale o non, gli antiossidanti funzionano ugualmente, l'importante è avere costanza d'uso!
Arriviamo ora al tasto dolente: la protezione solare!
Alzi la mano chi di voi mette un prodotto solare tutti i giorni prima di uscire di casa!?!
Umm...
Ok, comincio io: purtroppo ho sottovalutato i prodotti solari per tanto tempo "sono giovane! non mi servono!"
Poi arrivata ai 30, dopo la prima gravidanza, ho visto comparire le macchie scure...ed ho iniziato ad applicare la protezione 30 tutti i giorni...o quasi.
Intanto mettiamo in testa due concetti fondamentali:
- La vitamina D si fissa anche se abbiamo applicato il solare sulla pelle;
- La protezione solare è il prodotto cosmetico più antiage e protettivo che possiamo utilizzare.
I raggi solari fanno più danni che altro:
- letteralmente cuociono la pelle;
- Ossidano la pelle;
- causano macchie;
- Sono causa di melanomi (molto più diffusi e sottovalutati di quanto si pensi).
L'abbronzatura, per quanto carina, è uno strumento di difesa della pelle per limitare i danni, ma non basta, soprattutto con l'intensità di raggi che si hanno negli ultimi 20 anni.
Eh...NO!
Non è il momento di fare lettini o lampade "per preparare la pelle al sole".
Questa è la più grande fregnaccia estetica che ci trasciniamo dagli anni 80!
I lettini solari sono stati inseriti dall'International Agency for Research on Cancer tra i cancerogeni, nello stesso gruppo insieme a plutonio e sigarette!
Per dire...
La pelle non ha bisogno di prepararsi per essere "cotta" dal sole, ha bisogno di nostri comportamenti corretti e sicuri.
Oggi esistono diversi prodotti con texture adatte a tutte le nostre esigenze di pelle ed applicazione: quindi non abbiamo scuse, per non utilizzarli!
Facendo esfoliazione sul nostro viso è praticamente d'obbligo applicarli di giorno, anche perchè se esfoliamo per avere pelle uniforme e luminosa, non ha senso rovinare tutto con un'esposizione non protetta.
In conclusione, portate pazienza con la vostra pelle, datele gli input giusti e usate i solari!
Nei link ai miei social come sempre trovate altri contenuti.
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